如何应对两位学霸一边做题一边交流而我却觉得困扰与不适？该如何克服与自我提升？

面对学霸交流的困扰与自我提升之道在我们日常的学习和生活中，可能会遇到这样一种场景：两位学霸一边做题一边热烈地交流，而你却被这种交流所困扰，甚至感到不适。这种情况其实并不罕见，面对这种情况，我们如何应对并实现自我提升呢？

一、正确认识并接受差异

我们要明白每个人都有自己的学习方式和交流习惯。学霸们的交流可能代表他们的高效学习方式，但这并不意味着这种方式适合每一个人。接受这种差异，不盲目比较，是走出困扰的第一步。

二、调整自己的学习策略

与其被动地承受困扰，不如主动寻找适合自己的学习方法。你可以尝试在不同的环境中学习，比如找一个相对安静的地方，或者通过与他人进行不同形式的交流来提高自己的学习效率。

三、积极寻求合作与交流

虽然初时可能觉得不适，但积极参与到与其他同学的交流中也是一个很好的学习机会。你可以试着提出自己的见解和疑问，与他人进行探讨，这样不仅能提升你的学习效果，还能增强你的社交能力。

四、培养自己的专注力与抗干扰能力

面对外界的干扰，培养自己的专注力至关重要。你可以通过一些专注力训练的游戏或者应用来提升自己的抗干扰能力。同时，学会在嘈杂环境中保持内心的平静，也是自我提升的重要一环。

五、寻求心理辅导或建议

如果困扰持续存在且影响到你的学习和生活，不妨寻求心理辅导或与朋友、家人、老师分享你的困扰。他们可能会给你一些建议或者帮助你找到更有效的应对方法。

六、坚持自我反思与进步

每次遇到类似的情况，都可以进行自我反思，看看是否可以在学习方法、交流方式等方面做出调整。持续的自我反思和进步是走向成功的关键。